Analog Life - imase I'm Unhappy - aespa survive - basecamp (feat.Jacyci yucca) Save Me - 아우릴고트 (feat.Jehwwn) (Bonus)Newyork - lowkey,lan June,600,Ryan G 자기소개 - Hollow Young, J way (feat.OUREALGOAT) Here with me - d4vd 달리면서 듣는 노래들 (2월) 시간이 지나고 (As time goes by) - GOYO (Feat.Lokid) After Night - GOYO 돌고 돌아 - Ivory 밤양갱 - 비비 여대 앞에 사는 남자 - 윤석철 트리오 Can't help falling in love - GDragon 산책하면서 듣는 노래들 (1월..
3월부터 조금씩 달리는 횟수를 늘리려 했는데 이런저런 핑계와 게으름으로 일주일에 한 번 꼴로 달렸다. 그나마 다행인 건 10km를 달려도 무릎이 아프지 않다는 거 자주 달리지 않고 또 천천히 달리기도 했지만, 지난 몇 달간 미세하지만 꾸준하게 느껴졌던 통증이 완전히 사라졌다. 3월 달 리 기 38.81 km (42.38) - 3.57 라 이 딩 0 km (0) - 턱 걸 이 6 (7) - 1 푸 쉬 업 25 (20) + 5 체 중 72.2 kg (74) - 1.8 *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수 Running (202403) Running (38.81) 2월 달리기 (월결산) 무릎 통증은 거의 사라졌지만 몸 컨디션은 좋지 않아 2월에도 무리하지 않았다 3월도 처음 시작하는 마음으로 ..
럭키 서울 - 현인 99(GuGu) - KEEMBO Don't Touch Me, Plz - Chan (prod.공기남) If Die Tomorrow - Dept (feat.Kelsey Kuan) Better Alone - Dept (feat. Kelsey Kuan) 2 Things - Jimmy Brown u love u - JAX (feat.JVKE) WISH - TRADE L (feat.수란) 미운오리새끼 - 허성현(feat.선우정아&BOBBY) The Weekend - BiBi Monster - 고요 Chat GPT 추천곡 AskUp 추천곡 일반적인 추천곡 *1. Eye of the Tiger - Survivor 2. Can't Stop - Red Hot Chili Peppers 3. Stronge..
3 월 결산 총 90.75 km (47.81) +42.94 트레일런 0 km (0) - 달 리 기 80.75 km (44.81) +35.94 하 이 킹 10 km (3) +7 라 이 딩 0 km (0) - 턱 걸 이 8 (8) - 푸 쉬 업 15 (15) - 체 중 67.9 kg (69.2) -1.3 *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고 횟수 3월 Running (90.75 km), Hiking (10 km) 무릎에 통증이 나던건 많이 줄어들었는데 이 번달은 미세먼지가 뛰는 걸 가로막고 있는 데다가, 5 km에 적응해버렸는지 한 번에 7km 이상 달리지 못하고 있다. 2월 달리기, 걷기 (월결산) 이번달도 부진 좀처럼 컨디션 회복이 안 되는 와중에 오늘 새벽에 예상치 않은 산길을 달리다 발목..
3월 결산 총 219.6 km (128.5) +91.1 트레일런 28.5 km (0) +28.5 달 리 기 111.0 km (70.4) +40.6 걷 기 80.1 km (58.1) +22 턱 걸 이 11 (11) 0 푸 쉬 업 30 (30) 0 체 중 67.2 kg (69.6) -2.4 트레일러닝 + 달리기 139.5 km (70.4) +69.1 *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수 2월 달리기,걷기 (월결산) 2월 결산 총 128.5 km (228.9) -100.4 트레일런 0 km (41.3) -41.3 달 리 기 70.4 km (124.3) -53.9 걷 기 58.1 km (63.4) -5.3 턱 걸 이 11.. ozbee.tistory.com
총 310.9 km (274.2) +36.9 달리기 186.3 km (154.7) + 31.6 걷 기 124.6 km (119.5) + 5.1 턱걸이 9개(5) +4 , 내로우 풀업 11개(9) +2 체 중 63.8kg (62.5) +1.3 ⁕. ( ) 안은 이전달 2월 2월 달리기,걷기 (월결산) 총 274.2 km 달리기 154.7 km , 걷기 119.5 km 턱걸이 5개, 내로우 턱걸이 9개, 체중 62.5 kg (전달 62.9 kg) ozbee.tistory.com
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