언제나늘항상

한 낮은 아직 덥지만 아침저녁으론 뛸만한 날씨가 되었다.서울물재생공원에서 출발 정곡나들목을 지나 한강공원 진입 강변 따라 달리다 마곡나들목을 지나어울림공원 한 바퀴 돌고 서울식물원 한강전망대를 통해 다시 한강으로 나와 강변따라출발지인 서울물재생공원까지 10.13km 조깅

특별히 아픈 곳은 없는데 컨디션이 뭔가 모르게 안 좋은듯해서 개화산 산책만 하기로 하고 개화산 전망대 도착 전까지도오늘은 산책만 해야지 했는데, 중간에 걷더라도 일단 뛰어보자해서 조깅 시작, 늘 달리던 코스인개화동 상사마을로 하산 행주나들목을 지나 한강아라갑문, 생태습지공원을 거쳐 정곡나들목으로 서울물재생공원 진입해서 서남환경공원 숲길을 8.08km 천천히 뛰었다.  사람 지나다는 공원 숲길에서 다리 펴고 쉬고 있는 토끼,  공원 산책하는  사람들이 아는 척 한마디 씩 건 데는 걸 보니 지난달 본 그 토끼인 듯

9월 1일 첫 달리기는 한강에서 해돋이로 시작 서울물재생공원에서 저물어가는 새벽달(블루문) 보고 출발해서 마들나들목까지 갔다가 되돌아오다 서울식물원 한강전망대 쉼터에서 해 뜨는 거 보고 출발지점이었던 서울물재생공원까지 8.1km를 달렸다. Sun Up & Bridge (0901)

해가 점점 짧아지는 게 느껴진다. 개화산 전망대에서 출발 개화동, 행주나들목, 한강아라갑문, 한강자전거길을 따라가다 정곡나들목에서 빠져서 서울물재생공원까지 6.55km를 뛰었다. 노을이 멋지다 생각했는데 금방 어둑어둑해져 버리고, 서울물재생공원에 다다르니깐 엄청 커다란 보름달, 뉴스에서 언듯 들은 블루문이 구름 속에서 모습을 드러내고 있었다. ※ 블루문(Blue Moon) : 한 달에 보름달이 두 번 뜨는 현상에서 2번째로 뜬 달을 지칭

태풍이 오고 있어서인지 바람이 제법 불어 더워도 달리기 하기엔 나쁘진 않은 아침 날씨였다. 물재생공원에서 출발 정곡나들목을 지나 한강변을 달리다 마곡나들목에서 어울림공원으로 진입했다가 식물원한강전망대를 통해 다시 한강으로 나와서 출발지였던 물재생공원까지 8.26km를 뛰었다.

오늘의 코스는 서울물재생공원~정곡나들목~방화대교남단~한강변~마곡나들목~서울식물원한강전망대~한강변~서울물재생공원 8.15km를 달렸다. 달리다 매미 발견, 이제부터 본격적인 여름의 시작인 듯하다.

습하고 더운 아침 서울물재생공원에서 출발, 정곡 나들목을 지나 한강변으로 진입해서 가양 나들목까지 갔다가 되돌아 마곡 나들을 통해 어울림공원으로 진출해서 서울식물원까지 5.83km를 달렸다. 달리는 페이스도 점점 느려지고, 거리도 점점 줄어들고 있다.

서울물재생공원에서 달리기 허리에 미세하게 통증이 있어 5km만 천천히 뛰려 했는데 달리다 보니 통증이 사라져서 느리지만 10km 채웠다

보름달도 아닌데 오늘 유난히 저녁 하늘에 떠 있는 달에 시선을 빼꼈다.

피로 누적으로 뛸 상태가 아니어서 천천히 산책만 할 생각이었는데 막상 공원에 나오니 천천히 짧게라도 뛰자 해서 서남환경공원, 서울물재생공원 1바퀴(대략 3km)만 돌 생각으로 출발, 서남환경공원 중앙정원, 서울물재생공원 주차장, 서울물재생공원, 서남환경공원 숲길을 지나 출발지인 중앙정원까지 한 바퀴 돌고 나니 5km 채우자 하고 조금 더 뛰었고, 5km를 지나서는 2바퀴 채우자 해서 더 뛰었고 2바퀴 돌고나니 이왕 뛴 거 10km 채우자 해서 느리지만 3바퀴를 뛰었다. .