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3월부터 조금씩 달리는 횟수를 늘리려 했는데
이런저런 핑계와 게으름으로 일주일에 한 번 꼴로 달렸다.
그나마 다행인 건 10km를 달려도 무릎이 아프지 않다는 거
자주 달리지 않고 또 천천히 달리기도 했지만,
지난 몇 달간 미세하지만 꾸준하게 느껴졌던 통증이 완전히 사라졌다.
3월
달 리 기 38.81 km (42.38) - 3.57
라 이 딩 0 km (0) -
턱 걸 이 6 (7) - 1
푸 쉬 업 25 (20) + 5
체 중 72.2 kg (74) - 1.8
*( )은 전달
* 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수
Running (202403) | |||
Running (38.81) |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
2월 달리기 (월결산)
무릎 통증은 거의 사라졌지만 몸 컨디션은 좋지 않아 2월에도 무리하지 않았다 3월도 처음 시작하는 마음으로 무리하지 않고 천천히 조금씩 조금씩 거리를 늘려가야겠다. 2월 달 리 기 42.38 km (19.
ozbee.tistory.com
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