3월 달리기 (월결산)

 

3월부터  조금씩 달리는 횟수를 늘리려 했는데

이런저런 핑계와 게으름으로 일주일에 한 번 꼴로 달렸다.

그나마 다행인 건  10km를 달려도 무릎이 아프지 않다는 거

자주 달리지 않고 또  천천히 달리기도 했지만,

지난 몇 달간 미세하지만 꾸준하게 느껴졌던 통증이 완전히 사라졌다.

 

 3월

달 리 기    38.81 km    (42.38)   - 3.57

라 이 딩       0  km    (0)              -
  
턱 걸 이       6        (7)                 - 1
  
푸 쉬 업       25       (20)              + 5

체   중      72.2 kg    (74)           - 1.8


＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수

 

 

Running (202403)
Running  (38.81)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2월 달리기 (월결산)