3월 달리기,걷기 (월결산)

3 월 결산 

 총     90.75 km (47.81)          +42.94

트레일런        0  km   (0)             -

달 리 기     80.75 km   (44.81)  +35.94

하 이 킹        10 km   (3)            +7

라 이 딩         0 km   (0)              - 

턱 걸 이         8      (8)                 -
  
푸 쉬 업        15     (15)               -  

체   중       67.9 kg  (69.2)        -1.3

 

＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고 횟수

 

3월 Running (90.75 km), Hiking (10 km)

무릎에  통증이 나던건  많이 줄어들었는데 이 번달은 미세먼지가 뛰는 걸 가로막고 있는 데다가, 5 km에 적응해버렸는지

한 번에 7km 이상 달리지 못하고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2월 달리기, 걷기 (월결산)