언제나늘항상

새벽에 일출 보고 달리기 하려 했으나 수면 부족이었는지 왠지 모를 피로감을 느껴서 서울식물원 거쳐 한강변 산책 달릴 땐 볼 수 없던 것들이 천천히 걸으니깐 한층 더 많이 눈에 들어온다. 물론 좋은 것들만 눈에 띄는 건 아니지만

원래 계획은 옹기골근린공원에서 출발 서울식물원 한 바퀴 돌고 마곡나들목으로 빠져서 한강을 따라 달리다 정곡나들목을 통해 출발지 옹기골 근린공원까지 뛸 생각이었는데 서울식물원 지나면서 생각이 바뀌어서 LG사이언스파크를 지나 마곡 쪽으로 달리다가 가양나들목으로 한강공원 진입 강변 따라가다 정곡나들목에서 옹기골 근린공원까지 10.04km를 달리게 되었다. 8.5km를 넘긴 지점 정곡나들목 조금 못 미쳐서 돌부리에 걸려서 크게 넘어졌다. 달리다가 넘어지는 건 정말 오랜만이다. 넘어지는 액션이 요란했고 넘어진 후 한 손엔 물통 다른 손엔 스마트폰을 쥐고 있어 쉽게 일어나지 못하고 바둥거려서 근처 자전거 타다 쉬시는 분이 걱정이 되었는지 고맙게도 다가오셔서 괜찮은지 물어보시기까지 했다. 다행히도 요란하게 넘어진 거..

옹기골 근린공원에서 출발 정곡 나들목으로 한강 진입, 강변 따라 뛰다가 마곡나들목에서 어울림공원 진입, 서울식물원 한 바퀴, 식물원 호수 한 바퀴 뛰고 한강전망대까지 10.12km를 달렸다. 식물원 호수 돌고 전망대쪽으로 진입했는데 10km가 안될듯해서 어찌할까 하다 숨겨진 산책로 발견 왕복으로 왔다 갔다 어찌어찌 전망대까지 10km를 채웠다. 뛰다가 어울림공원에서 겸재 문화예술제를 방화근린공원에서는 어린이 동화축제 행사 준비하는걸 보았다.

요 며칠 컨디션 난조로 뛰질 못하다가 오늘 컨디션 점검차 식물원으로 산책 나왔다가 천천히 달려보았다. 서울식물원 1바퀴~습지원~어울림공원 1바퀴~마곡나들목~강변~식물원한강전망대

봄 산책

오랜만에 고교동창들 만나 점심으로 회와 술 한잔을..오랜만에 본다구 J가 사줌 다들 어찌어찌 잘 살고 있었고 그간 이런저런 일들과 세월의 흐름에 변한 모습, 그럼에도 변치 않는 옛 모습들이 겹쳐 보여 약간은 낯선 듯해도 같이 함께 나이를 먹어간다는 게 정겨워서 좋았다. 식사 후 난 술 깰 겸 해서 서울식물원을 지나 겸재정선 미술관, 궁산근린공원, 한강, 방화근린공원을 산책 삼어 걸으면서 집으로 그리고 산책 중 궁산에서 내려와 한강으로 가는 길에 산책 나온 가양동에 사는 사촌형과 조카를 만나 반가이 인사를 나누었다.

날이 너무 좋은 일요일 아침 서울식물원까지 산책 및 워밍업 삼어 걸어갔다. 일출 직전의 분위기도 좋지만 해가 막 떴을 때의 하늘도 멋지다. 서울식물원에서 출발 강서역사문화거리를 따라 마곡나들목을 통해 한강으로 진입했다가 식물원 한강전망대로 다시 식물원으로 회귀 5.12 km를 달렸다.

잔뜩 흐리고 봄 치곤 기온이 올라서인지 여름처럼 후덥지근한 날씨 오늘도 무리하지 않고 천천히 달렸다.

일요일 새벽녘 옅게 안개가 낀 한강공원을 지나 서울식물원 안내소 앞까지 5.77km를 달림 달리기를 마치자 빗방울이 한두 방울 떨어지기 시작해서 산책은 생략하고 집으로 귀가

3월의 첫 달리기 접질렸던 발목의 통증은 다행히도 금세 완화되어 사라졌다. 옹기골근린공원에서 출발 서울식물원 외곽 한 바퀴 돌아 강서역사문화거리를 지나 마곡나들목으로 한강진입 한강을 따라 정곡나들목까지 달려서 서남환경공원 숲길을 통해 출발지였던 옹기골근린공원까지 7.62km를 달렸다.