동네산책 (개화산,한강)
지난주엔 비가 오락가락해서 개화산만 짧게 산책했는데 오늘은 날은 쌀쌀해졌지만 화창한 가을 햇살과 찬 공기가 청량감을 느끼게 해주는 날씨여서 개화산을 지나 개화동 행주나들목을 통해 강서한강습지생태공원을 지나 서남환경공원까지 천천히 좀 더 오래 걸었다. 무릎 통증은 사라졌는데 중둔근 통증은 사라지지 않아 달리기는 좀 더 미뤄질 듯하다. 산책 중 우연히 하늘길 전망대 앞에서 오랫동안 연락이 끊겼던 후배를 만났다. 예상치 못한 곳에서 익숙한 얼굴을 만나 반가웠지만 일행이 있어 길게 이야기를 나누지 못하고 담을 기약하면서 연락처를 주고받았다.
언제나
2023. 11. 11. 21:42
자전거 32.29 km, 34.0 km (마곡나들목 ↔ 잠실역)
옹기골근린공원에서 출발 잠실역까지 자전거로 가서 석촌호수 2바퀴 달린 후 다시 출발지인 옹기골근린공원까지 총 66.29km 라이딩. 갈 때 코스 32.29 km (옹기골근린공원~마곡나들목~강서한강공원~양화한강공원~여의도~동작대교~반포한강공원~잠실대교~잠실역) 올 때 코스 34 km (잠실역~잠실대교북단~뚝섬한강공원~성수대교~중랑천교~동호대교~한남대교~반포대교~반포한강공원~동작대교~여의도~양화한강공원~강서한강공원~마곡나들목~옹기골근린공원)
늘
2023. 9. 23. 17:30
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