1차 달리기 서울식물원 한강전망대에서 출발 강변, 공암나루공원, 황금내공원 통해 염창산까지 4.93km 2차 달리기 염창나들목에서 선유도 양화대교를 건너 망원 한강지구 서울함 공원까지 5.33km 아침에 일어나 가볍게 서울식물원 한강 5km만 뛰고 들어오려했는데 뛰다 보니 염창산까지 컨디션이 나쁘지 않아 용왕산으로 갈까 여의도까지 갔다올까 고민하다 선유도 통해 양화대교 건너 다시 가양대교를 통해 건너오는 코스를 선택했지만 무릎쪽에 미세하게 통증이 느껴져서 가양대교까지 못 가고 망원지구 서울함 공원까지만 달리고 나머지 코스는 걸어서 돌아옴
달리기 좋은 계절 해가 짧아져서 금방 어두워지는 게 아쉽지만 대신 더위가 물러가고 강바람도 선선하게 불어와 상쾌한 기분으로 달릴 수 있어서 좋다. 1차 달리기는 방화대교에서 출발 강변 따라 서울식물원 한강 전망대, 마곡나들목, 가양나들목, 구암나들목, 가양대교, 염강나들목을 지나 염창나들목까지 5.51km 달렸고, 염창나들목을 통해 염창산 정상까지 올라가서 야경 구경을 하며 잠시 쉬다가 내려와 2차 달리기는 온 방향 역순으로 염창나들목, 염강나들목, 가양대교, 구암나들목, 가양나들목을 지나 마곡 나들목 통해 서울식물원으로 진입 마곡 광장까지 6k를 달렸다.
마곡나루공원~개화산~치현산~서남환경공원~서울식물원~어울림공원(미개장)~궁산 ~공암나루공원~황금내공원~염창산(증미산)~한강~안양천~목동공원 ~용왕산~봉제산~검덕산~우장산~수명산~발산근린공원~마곡하늬공원 ~마곡나루공원(출발지점,도착) 마곡나루공원(출발지점) 개화산 하늘길 전망대 개화산 정상 전경 서울식물원 호수 궁산 정상 소나무 궁산 소악루 염창산 정상 전경 염창산 한강 전경 용왕산 정상 용왕정 봉제산 봉수터 기념비석 우장산 정상 돌탑 검덕산 정상 수명산 정상 마지막 227번째 계단 아침 6시 반 출발, 12시 점심 전까지 도착을 목표 15km 지나서 편의점에서 생수랑 에너지바 구입 후 섭취, 용왕산 하산 후 16~17km 지나면서 도착할 때까지 거의 걷기 시작 아무나 산을 달리는 게 아니구나 다시 한번 깨..
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