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허리통증과 무더위를 핑계로 2주간 달리기를 쉼
8 월
달 리 기 63.72 km (109.22) - 45.5
라 이 딩 0 km (0) -
턱 걸 이 10 (10) -
푸 쉬 업 15*3+10 (20) -
체 중 66.2 kg (67.9) - 1.7
＊( )은 전달
* 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수
| Running 202408 | |||
| Runnig (63.72) |
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7월 달리기 (월결산)
장마라 많이 못 뛸 줄 알았는데, 비 안 오는 틈틈이 이틀에 한 번 꼴로 뛰어서 6월보다 조금 많이 뛰었다. 7 월 달 리 기 109.22 km (90.17) + 19.05 라 이 딩 0 km (2
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