7월 달리기 (월결산)

7월

 

장마라 많이 못 뛸 줄 알았는데, 비 안 오는 틈틈이 이틀에 한 번 꼴로  뛰어서 6월보다 조금 많이 뛰었다.

 

 

 

7 월

달 리 기   109.22 km    (90.17)   + 19.05

라 이 딩       0  km    (28.13)   - 28.13
  
턱 걸 이       10        (8)      + 2
  
푸 쉬 업       20       (20)      -

체   중      67.9 kg    (70.4)    - 2.14    

＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수

 

 

 

Running (202407)
Running (109.22)

 

 

 

 

 

 

6월 달리기, 자전거 (월결산)