9월 달리기, 걷기 (월결산)

 

9 월 결산 

 총        170.85 km    (84.30)   


달 리 기    47.38 km    (65.01)   - 17.63

하 이 킹    35.21 km    (0)         + 35.21

자 전 거    88.26 km    (0)         + 88.26
  
턱 걸 이      10            (10)          - 
  
푸 쉬 업      20            (20)          -

체   중       66 kg        (65)          +1 

＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수

 

7월엔 대상포진, 8월엔 더위와 비로 많이 달리지 못했는데

9월엔 무릎 통증으로 달리기 대신 걷기와 자전거를 좀 탔다.

 

 

 

Running,Hiking,Riding
Running (47.38)
			Hiking (35.21)
		Riding (88.26)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8월 달리기, 걷기 (월결산)