7월 달리기,걷기 (월결산)

7 월 결산 

 총           55.57 km    (108.87)   - 53.3

트레일런       0  km    (0)             -  

달 리 기   55.57 km    (102.26)   - 48.44

하 이 킹         0  km      (6.61)       - 6.61

라 이 딩         0  km      (0)            - 

턱 걸 이        10            (10)           - 
  
푸 쉬 업        20            (15)          +5  

체     중       66.7 kg     (66.1)       + 0.6

 

＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수

 

6월 중순부터  특별히 몸이 아픈 것도 아닌데 페이스도 떨어지고 달리는 거리도 줄어들어서

더워지는 여름 계절 탓인가 하면서도 무언가 이상하다 싶었는데, 

얼굴에 발진으로 피부과 내원해서 대상포진 진단받고 2주간 치료 중으로 계획했던 일도 미뤄지고 달리기도

쉬어가는 달이 되었다.

 

 

 

Running (7월)
Running (55.57)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6월 달리기,걷기 (월결산)