언제나늘항상

2024 Running (525.87 km)1월(19.82)2월(42.38)3월(38.81)4월(23.47)5월(80.53)6월(90.17)7월(109.22)8월(63.72)9월(57.75)     2024 Bike (175.38 km)     2024 Hiking (18.63 km)      2024년 결산  (2023년)Running 525.87 km (655.98) / Hiking 18.63 km (80.65) / Bike 175.38 km (266.42)         2023년 결산 (달리기)2023년 Running (655.98 km) 1월 (49.66) 2월 (44.81) 3월 (80.75) 4월 (65.15) 5월 (150.70) 6월 (102.26) 7월 (55.57) 8월 (65.01)..

즐겁게 뛰자.. 장마가 시작이고 또 장마 끝나면 무더위가 기승을 부려서 달리기 힘들겠지만..쉬엄쉬엄 꾸준히 달리자..   6 월 달 리 기    90.17 km    (80.53)   + 9.64 라 이 딩    28.13 km    (40.44)   - 12.31    턱 걸 이       9            (8)           + 1    푸 쉬 업       20          (30)        - 10       체      중     68.8 kg    (70.4)    - 1.6    ＊( )은 전달  * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수   Running, Bike Riding (202406)Running(90.17)Bike Riding(28.13)        5월 달리기,자..

2024년 새해 새날 아침 한강공원에서 해돋이 본 후 공원 산책을 하면서 다들 새해 복 많이 받고 2024년에도 바라고, 이루려고 하는 일들에 한 발 더 가까워지는 한 해가 되길 맘 속으로 빌어보았다. SunUp (2024)