달리기 5.5km , 6 km (염창산)
달리기 좋은 계절 해가 짧아져서 금방 어두워지는 게 아쉽지만 대신 더위가 물러가고 강바람도 선선하게 불어와 상쾌한 기분으로 달릴 수 있어서 좋다. 1차 달리기는 방화대교에서 출발 강변 따라 서울식물원 한강 전망대, 마곡나들목, 가양나들목, 구암나들목, 가양대교, 염강나들목을 지나 염창나들목까지 5.51km 달렸고, 염창나들목을 통해 염창산 정상까지 올라가서 야경 구경을 하며 잠시 쉬다가 내려와 2차 달리기는 온 방향 역순으로 염창나들목, 염강나들목, 가양대교, 구암나들목, 가양나들목을 지나 마곡 나들목 통해 서울식물원으로 진입 마곡 광장까지 6k를 달렸다.
늘
2021. 9. 17. 23:57
달리기 10.31km (한강변)
서남환경공원에서 준비운동(워밍업)과 턱걸이 후 달리기 출발 정곡 나들목을 통해 한강공원으로 진입 어두워져서 습지생태공원으로 진입 안 하고 자전거도로를 따라 행주대교까지 갔다가 턴해서 방화대교, 식물원 한강 전망대를 지나 마곡 나들목을 통해 서울식물원으로 진입 마곡 광장 앞까지 10.31km를 달렸다. 서남환경공원 가는 길에 발견한 그래피티는 인터넷 검색을 해보니 위제트(wezt)라는 그라피티 아트 작가분의 작품 자주 지나다니는 길인데 그간 못 보고 지나친게 이상하다 약간 외진 골목길 쪽 벽면이긴 한데 저 화려한 색감을 못 보고 지나쳐 다녔다니 나도 참 무심하다.
늘
2021. 9. 14. 23:48
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