8월 달리기,걷기 (월결산)

빨간불

 

8월 결산

총 53.70 km (330.15) -276.45

트레일런    10.01 km (71.70) -61.69
달 리 기     11.31 km (125.82) -114.51
걷     기     32.38 km (132.62) -100.24
턱 걸 이          0      (7)    -7
푸 쉬 업         20    (20)     0
체     중       64.5  (61.8)  +2.7

트레일러닝 + 달리기  21.32 km (197.53) -176.21
 ＊( )은 전달
  * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수

 

 

고관절 통증으로 달리기, 걷기 중단

심한 통증은 아니고 미세하지만 달리기 불편할 정도의 통증, 며칠 쉬면 나을 줄 알았는데 

통증이 사라지길 기다리다 어찌어찌 이래저래 하루 이틀이 지나 8월 한 달은 통째로 휴식 시간이 되었다.

 

모든 기록이 마이너스인데 체중은 플러스..

 

 

 

 

7월

7월 달리기,걷기 (월결산)