언제나늘항상

집에서부터 마곡 나들목까지 산책하듯 걷고, 마곡 나들목에서 가양대교까지 달리기, 가양대교를 통해 걸어서 도강 노을공원 계단까지 다시 또 뛰고, 걸어서 노을공원 한 바퀴 산책, 메타세쿼이아 길 통해서 뛰어서 하늘공원 입구까지 월드컵공원 한강변 난지공원을 거쳐 다시 가양대교를 걸어서 한강을 다시 너머 서울식물원 전망데크까지 뛰어옴 서울 식물원을 지나 집까지 다시 걸어서 마무리. 총 22.46 km 걷기 14.43 km, 달리기 8.03 km 양화대교를 통해 돌아올 참으로 하늘 공원 쪽으로 방향을 틀었는데 시간도 오래 걸리고 너무 힘들듯 해서 하늘 공원 입구, 월드컵 공원은 그냥 스치듯 지난 후 가양대교 쪽으로 선회