7월 결산 총 330.15 km (330.8) -0.65 트레일런 71.70 km (149.4) -77.7 달 리 기 125.82 km (59.8) +66.02 걷 기 132.62 km (121.5) +11.12 턱 걸 이 7 (10) -3 푸 쉬 업 20 (0) +20 체 중 61.8 (61.8) 0 트레일러닝 + 달리기 197.53 km (209.2) -11.67 *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회시 최고횟수 6월 6월 달리기,걷기 (월결산) 6월 결산 총 330.8 km (316.3) +14.5 트레일런 149.4 km ( 123) +26.4 달 리 기 59.8 km ( 91.7) -31.9 걷 기 121.5km (101.7) +19.8 턱 걸 이 10 개 (10) 0 체 .. ozbee.tis..
6월 결산 총 330.8 km (316.3) +14.5 트레일런 149.4 km ( 123) +26.4 달 리 기 59.8 km ( 91.7) -31.9 걷 기 121.5km (101.7) +19.8 턱 걸 이 10 개 (10) 0 체 중 61.8 kg (62.9) -1.1 트레일러닝 + 달리기 209.2 km (214.7) -5.5 *( )은 전달 * 턱걸이 1회 최고 횟수 5월 5월 달리기,걷기 (월결산) 5월 결산 총 316.3 km (329.1) -12.8 트레일런 123.0 km (0) +123 달 리 기 91.7 km (198.8) -107.1 걷 기 101.7 km (130.2) -28.5 턱 걸 이 10개 (10) 0 체 중 62.9 kg (6.. ozbee.tistory.com
5월 결산 총 316.3 km (329.1) -12.8 트레일런 123.0 km (0) +123 달 리 기 91.7 km (198.8) -107.1 걷 기 101.7 km (130.2) -28.5 턱 걸 이 10개 (10) 0 체 중 62.9 kg (62.9) 0 트레일러닝+달리기 214.7 km (198.8) +15.9 *( )은 전달 4월 4월 달리기, 걷기 (월결산) 4월 결산 총 329.1 km (310.9) +18.2 달리기 198.8 km (186.3) +12.5 걷 기 130.2 km (124.6) +5.6 턱걸이 10 개 (9) +1, 내로우 풀업 12개 (11) +1 체 중 62.9 kg (63.8) -0.9 *.. ozbee.tistory.com
4월 결산 총 329.1 km (310.9) +18.2 달리기 198.8 km (186.3) +12.5 걷 기 130.2 km (124.6) +5.6 턱걸이 10 개 (9) +1, 내로우 풀업 12개 (11) +1 체 중 62.9 kg (63.8) -0.9 * ( ) 은 이전달 3월 3월 달리기,걷기 (월결산) 총 310.9 km (274.2) +36.9 달리기 186.3 km (154.7) + 31.6 걷 기 124.6 km (119.5) + 5.1 턱걸이 9개(5) +4 , 내로우 풀업 11개(9) +2 체 중 63.8kg (62.5) +1.3 ⁕. ( ) 안은 이전달 2월 2월 달리기,걷기.. ozbee.tistory.com
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