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늘

4월 달리기, 걷기 (월결산)

ozOoOzb 2021. 4. 30. 22:46

달리기

4월 결산

 

총 329.1 km (310.9) +18.2

 

 달리기 198.8 km (186.3) +12.5

 

 걷  기 130.2 km (124.6) +5.6

 

 턱걸이 10 개 (9) +1, 내로우 풀업 12개 (11) +1

 

 체  중 62.9 kg (63.8) -0.9

 

 * ( ) 은 이전달

 

월별 달리기
월별 걷기
체중 변화 (2020년 7월~2021년 4월)

 

3월

 

3월 달리기,걷기 (월결산)

총 310.9 km (274.2) +36.9 달리기 186.3 km (154.7) + 31.6 걷  기 124.6 km (119.5) + 5.1 턱걸이 9개(5) +4 , 내로우 풀업 11개(9) +2 체  중 63.8kg (62.5) +1.3 ⁕. ( ) 안은 이전달 2월 2월 달리기,걷기..

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