무릎 통증은 거의 사라졌지만 몸 컨디션은 좋지 않아 2월에도 무리하지 않았다 3월도 처음 시작하는 마음으로 무리하지 않고 천천히 조금씩 조금씩 거리를 늘려가야겠다. 2월 달 리 기 42.38 km (19.82) + 22.56 라 이 딩 0 km (30.07) - 30.07 턱 걸 이 7 (5) + 2 푸 쉬 업 20 (20) - 체 중 74 kg (71) +3 *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고 횟수 Running (202402) Running (42.38) 이 번 달도 결산할 만큼 달린 건 아니지만 1월 달리기,자전거 (월결산) 2024 1월 달 리 기 19.82 km (-) 라 이 딩 30.07 km (-) 턱 걸 이 5 (-) 푸 쉬 업 20 (-) 체 중 71 kg (-) *( )은..
2024 1월 달 리 기 19.82 km (-) 라 이 딩 30.07 km (-) 턱 걸 이 5 (-) 푸 쉬 업 20 (-) 체 중 71 kg (-) *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수 Running,Bike Riding (202401) Running (19.82) Bike Riding (30.07) 결산 할 만큼 뛰거나 자전거를 탄 건 아니지만 얼른 부상에서 벗어나길 바라는 맘으로 미미하지만 올려본다. 2023년 결산 (달리기) 2023년 Running (655.98 km) 1월 (49.66) 2월 (44.81) 3월 (80.75) 4월 (65.15) 5월 (150.70) 6월 (102.26) 7월 (55.57) 8월 (65.01) 9월 (47.38) 2023년 Hiking (80...
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