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늘

2월 달리기, 걷기 (월결산)

ozOoOzb 2023. 2. 28. 19:41

 

이번달도 부진 좀처럼 컨디션 회복이 안 되는 와중에 오늘 새벽에  예상치 않은 산길을 달리다 발목이 삐끗, 접질렸을 때

잠깐 통증이 있다 잦아들어 괜찮은 줄 알았는데 오후 늦게부터 통증이 심상치 않다. 

 

2월 Running (44.81 km), Hiking (3.0 km)
 

 

2 월 결산 

 총     47.81 km (49.66)    - 1.85

트레일런         0  km   (0)     -

달 리 기     44.81 km   (44.35)  + 0.46    ( ※블로거에 안올린 1.29km 포함, gps앱에 기록안된 3km는 제외)

하 이 킹           3 km   (5.31)   - 2.31

라 이 딩           0 km   (0)       

턱 걸 이           8          (5)      +3   
  
푸 쉬 업         15         (15)        

체     중     69.2 kg     (70.2)   -1 


＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고횟수

 

 

 

 

 

 

1월 달리기,걷기 (월결산)

2023년 새해가 시작되었으나 한파와 미세먼지를 핑계로 제대로 달린 날이 없다. 작년 11월엔 장경인대증후군으로 뛰지 못하면서, 지난 12월에 이어 새해 1월에도 게으름과 함께 이런저런 핑계와

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