7월 달리기,라이딩,하이킹 (월결산)

 

7월 결산
 
 총     225.19 km (214.0)     +11.19     

트레일런   45.53 km  (46.6)     -1.07   

달 리 기    56.09 km  (124.0)  -67.91

하 이 킹      9.44 km   ( - )     -

라 이 딩   114.13 km   ( - )     -

턱 걸 이    10        (10)        0 
  
푸 쉬 업    30        (30)        0 

체     중    65 kg  (66.5)    -1.5        

트레일러닝 + 달리기 101.62 km (170.6)  -68.98

 

Runtastic의 국내 서비스 종료로 이번 달부터 Strava 앱을 사용

동네 산책이나 걷기는 별도 기록을 안하고 등산 시만 하이킹으로 기록, 자전거는 간간히 탈 생각이긴 한데 꾸준히 탈런지는 모르겠다. 

＊( )은 전달
 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고 횟수

 

 

 

 

 

 

6월 달리기,걷기 (월결산)