일찍 일어나면 북한산에 가야지 했었고 늦지 않게 일어났으나 귀차니즘 발동으로 이불속에서 빈둥거리다가 어찌저찌 이불 밖으로 탈출, 4월에 걸어서 가봤던 서서울호수공원까지 달리기를 해야겠다고 생각하고 집 밖으로 나와 공항까지 산책 삼아 걷다가 김포공항에서 출발, 국립항공박물관을 지나 서서울호수공원까지 대략 5km 서서울호수공원 2바퀴, 능골산 숲 속 산책길을 뛰었다. 능골산 숲 속 산책길은 길을 잘 몰라 빙글빙글 엄청 헤맴 호수공원 도착할때도 큰길에서 호수공원으로 진입하는 입구를 딴생각 하다가 지나쳐 신월야구장 뒤편 산책길로 진입했다.
5 월 결산 총 264.96 km (122.89) + 142.07 트레일런 0 km (0) - 달 리 기 150.70 km (65.15) + 85.55 하 이 킹 10.12 km (10.40) - 0.38 라 이 딩 104.14 km (47.34) + 56.80 턱 걸 이 10 (8) + 2 푸 쉬 업 15 (15) - 체 중 64.2 kg (68.1) - 3.9 *( )은 전달 * 턱걸이,푸쉬업 1회 기준 최고 횟수 Running, Hiking, Riding Running (150.70 km) Hiking (10.12 km) Riding (104.14 km) 점차 달리는 거리가 늘어나고 있다. 4월 달리기,걷기,자전거 (월결산) 4 월 결산 총 122.89 km (90.75) +32.14 트레일런 0 ..
아침 공원 가는 길에 하늘이 이뻐서 한컷, 공원에서 턱걸이, 스트레칭하고 한강공원으로 달리기 시작 정곡나들목을 지나 한강에 진입했는데 하늘에 빛이 심상치가 않더니 해와 구름과 하늘이 어우러져서 멋진 풍경을 이루고 있었다. 오늘의 코스는 옹기골근린공원~정곡나들목~한강변~마곡나들목~어울림공원~옹기골근린공원 6km 어울림공원을 지나 서울식물원 주차장을 지날 때쯤 귀에 거슬리게 경보음이 작게 들려서 누가 주차된 차를 잘못 건드린 줄 았았는데, 점차 소리가 커져서 정부 요인 행차인가? 민방위훈련? 어리둥절했는 옹기골근린공원 막 도착쯤 자세한 내용도 없이 요란하게 재난문자가 얼마전 부터 민방위 훈련 어쩌고 저쩌고 뉴스에 나오던데 그 훈련인가? 북한이 미사일이라도 쐈나? 하는 추측만 했는데 오발령이라니
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