달리기 5.78 km (궁산)
달리기 출발하자마자 무릎에 통증이 미세하게 달리는데 불편함이 느껴졌지만, 일단 천천히 뛰어서 정상까지 가보고 정 안 되겠다 싶으면 포기하려 했는데, 뛰다 보니 어느 정도 견딜만해서 무리하지 않고 천천히 5km만 뛰기로 맘먹고 궁산에서 내려와 공암나루공원, 구암나들목, 강변, 서울식물원 한강전망대까지 5.78km를 달렸다. 스트로베리 문(strawberry moon)? 오늘 하늘에 떠 있던 붉은 보름달이 스트로베리 문이란다 strawberry moon은 먼 옛날 인디언들이 딸기 수확철인 6월을 기념해 처음 붙인 것으로 유래되었다는데 매년 이맘때 붉은 달이 떴던 건인가? 딸기 달 왜 난 처음 들어보는 걸까?
늘
2021. 6. 24. 23:09
달리기 10.31 km (궁산,공암나루공원,강변)
작년 달리기 시작하고 달리다가 돌부리나 나뭇가지에 걸려 넘어져 무릎이 까지고 운동복이 찢어진 적이 서너 번 있었다. 대부분 달리기 후반부 쯤 다리 힘이 빠져서 쉽게 균형을 못 잡는 경우였는데, 오늘은 달리기를 시작하자마자 경사로에서 발끝이 나무뿌리 끝에 걸려 그냥 앞으로 꼬꾸라졌다. 다행히 흙길이라 발목이 좀 욱신거리는 거 빼곤 다친 곳은 없었다. 그냥 달리기를 포기할까 하다가 천천히 뛰어오르다 보니 발목 아픈게 풀려서 궁산 둘레길을 돌고 공암나루공원, 강변, 방화대교 남단 공원을 돌아 서울식물원 한강전망대까지 10.31km를 뛰었다.
늘
2021. 6. 7. 23:02
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