언제나늘항상

몇 달 전 우연히 샤캐리 리처드슨 기사를 봤었다. 화려한 용모와 실력, 그리고 대마초 도핑으로 올림픽 선발전에서 실격등 많은 논란에도 불구 다시 재기를 노린다는 기사였다. 그리고 어제 헝가리 부다페스트 세계선수권 대회 여자 100m 결승에서 10.65로 우승 Sha'Carri Richardson 100m Wolrd Champion 아래 사진은 좀 더 화려했던 예전 모습 샤캐리 리처드슨 (Sha'Carri Richardson) ,100m와 200m에 출전하는 미국의 육상 단거리 선수 2019년 루이지애나 주립대학교 신입생으로 NCAA Divison I 챔피언십에서 10.75"를 달려 100m 대학 기록을 깨며 명성을 얻음. 2000년 3월 25일 生 (23세) 키 : 155 cm 국적 : 미국

8월 19일 여의도까지 아침 달리기를 한 후 돌아오는 길 걸어서 양화한강공원까지 2~3km 남짓 걸은 뒤 뒤 버스나 지하철 타고 귀가할 생각이었는데, 마포대교 건너 마포 한강길로 경로를 바꿨더니 거리가 확 늘어나 8km나 걷게 될 줄은 몰랐다.

아침 달리기 하러 가는 길에 만난 서울식물원의 고양이 가족

서울식물원 한강전망대 쉼터를 출발해 한강을 따라 여의도 마포대교까지 오랜만에 10km 넘게 뛰었다.

아침 달리기 전 공원에서 턱걸이 7개 pullups 7 (0819)

해 질 무렵 동네 개화산 점점 해가 짧아지고 있다.

사 랑 안도현 여름이 뜨거워서 매미가 우는 것이 아니라 매미가 울어서 여름이 뜨거운 것이다 매미는 아는 것이다 사랑이란 이렇게 한사코 너의 옆에 붙어서 뜨겁게 우는 것임을 울지 않으면 보이지 않기 때문에 매미는 우는 것이다 요즘 공원 숲길을 걸을 때 정신이 아득해질 만큼 시끄럽게 울부짖는 매미 울음은 수컷 매미가 내는 구애의 소리라고 한다. 어찌 보면 애달프지만 빌어먹을 사랑 너무 요란하다.

서울식물원 호수에서 먹이를 찾고 있는 왜가리

아침 달리기 후 집으로 돌아오는 길 공원에서 턱걸이 6개 pullups 6 (0815)

개화산전망대에서 출발 강서습지생태공원을 달렸다. 8월 15일 광복절 맞이하여 8.15km를 찍으려고 8.15km에서 러닝앱 스톱을 눌렀는데 기록은 8.14km로 찍혔다. 달리기 후 서울식물원 천천히 산책하다 호숫가 흙길에서 맨발 걷기를 또 했다. 맨발 걷기가 유행인 건지 호숫가 흙길을 걷는 사람 대부분 맨발인 게 신기했다.